Дорога к доброму здоровью

Подробности

Создано 11.11.2022

#камрай161 #каменскийрайон #клубныеучреждения#культура #зож 5 ноября в Диченском СДК прошёл час здоровья "Дорога к доброму здоровью".

Участникам мероприятия напомнили про основные компоненты здорового образа жизни: Физическая активность (движение – это жизнь); Правильное питание (регулярное, не реже 3-4 раз в день, не переедать!); Чёткий режим дня (смена занятий и отдыха, сон не менее 7-8 часов в день); Отсутствие пагубных пристрастий (курение, алкоголь, наркотики); Личная гигиена; Свежий воздух; Отказ от вредных привычек (нельзя есть на ночь, чрезмерно увлекаться просмотром телепередач и другое); Больше положительных эмоций; Занятие по душе, любимые увлечения. ✅Будьте здоровы и счастливы.