Быстрая ракетка

Подробности

Создано 07.02.2022

Просмотров: 114

Очередное занятие кружка «Быстрая ракетка» Старостаничного СДК проводит А.А. Рузанов​.​ Александр Александрович на тренировках говорит, что главное отличие настольного тенниса от бега или ходьбы – отсутствие цикличности. В процессе игры спортсмен совершает подачи и удары по мячу, ходит, прыгает, наклоняется и приседает. В ходе только одной партии он выполняет до 20-и подач, 150-и ударов и 20-и наклонов. А если партия не одна, это вполне сравнимо с нормами ГТО. В результате формируется накопленный тренировочный эффект. Регулярные занятия настольным теннисом очень полезны.